Mindflo CBT ตัวติดตามอารมณ์รายวัน
Mindflo CBT ตัวติดตามอารมณ์รายวันเป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับการฝึกสติและติดตามอารมณ์ของคุณ ออกแบบสำหรับ iPhone แอปฟรีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเข้าใจสภาวะจิตใจของตนเองและดูแลตนเองให้ดีขึ้น ด้วยห้องสมุดอารมณ์ที่หลากหลาย Mindflo ช่วยให้คุณสามารถบันทึกอารมณ์ของคุณได้อย่างง่ายดายทุกวัน โครงร่างบันทึกของแอปที่สวยงามและมีความเรียบง่ายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากปฏิทิน ช่วยให้คุณสามารถแสดงออกและจัดหมวดหมู่อารมณ์ของคุณได้อย่างง่ายดายและมีความสวยงาม
หนึ่งในคุณสมบัติสำคัญของ Mindflo คือความสามารถในการบันทึกตัวกระตุ้นอารมณ์ โดยการเพิ่มรูปภาพจากแกลเลอรีของคุณหรือถ่ายรูป คุณสามารถบันทึกว่าอะไรเป็นสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์ในแต่ละครั้งได้ คุณสามารถสะท้อนตามอารมณ์ในอดีตของคุณและระบุรูปแบบในตัวกระตุ้นของคุณได้ นอกจากนี้แอปยังมีการเช็คอินทุกวันและตัวเลือกในการตั้งค่าเตือนเพื่อตรวจสอบอารมณ์ของคุณในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน
Mindflo ไม่เพียงเพียงแค่ตัวติดตามอารมณ์แต่ยังเป็นเครื่องมือมีค่าสำหรับการฝึกฝนและดูแลตนเอง โดยการแชร์บันทึกอารมณ์และบันทึกของคุณกับผู้ให้บริการสุขภาพจิตหรือจิตแพทย์ของคุณพวกเขาสามารถเข้าใจสภาวะจิตใจของคุณอย่างลึกซึ้งและให้การรักษาที่ดีที่สุดให้กับคุณ แอปยังช่วยให้คุณแปลงความกังวลของคุณให้เป็นความคิดที่สมดุลและเป็นประโยชน์โดยการระบุและท้าทายความคิดลบที่ทำให้คุณติดอยู่ในความวิตกกังวล
ความเป็นส่วนตัวเป็นสิ่งที่สำคัญสูงสุดสำหรับ Mindflo แอปฯ จะซิงค์ข้อมูลทั้งหมดของคุณไปยังพื้นที่จัดเก็บ iCloud ส่วนตัวของคุณเพื่อให้คุณมีการควบคุมเต็มรูปแบบต่อข้อมูลของคุณ Mindflo ไม่บันทึกข้อมูลส่วนบุคคลที่สามารถระบุได้ (PII) และเชื่อมโยงเฉพาะกับบัญชี iCloud ของคุณ แอปยังบันทึกข้อมูลเพียงคร่าวๆ เพื่อปรับปรุง และมีความมุ่งมั่นที่จะไม่ติดตามหรือบันทึกข้อมูลบันทึกวันที่ อารมณ์ ข้อความ หรือภาพใดๆ Mindflo เป็นแอปที่ไม่มีโฆษณาและจะยังคงเป็นเช่นนั้นเสมอ เพื่อให้ได้รับประสบการณ์ที่เป็นส่วนตัวและไม่ถูกขัดจังหวะ
Mindflo CBT ตัวติดตามอารมณ์รายวันเป็นแอปที่สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกสติ ติดตามอารมณ์ของพวกเขา และปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขา อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย ห้องสมุดอารมณ์ที่หลากหลาย และการมุ่งมั่นในเรื่องความเป็นส่วนตัวทำให้เป็นเครื่องมือมีค่าสำหรับการฝึกฝนและดูแลตนเอง
